Heb jij dat ook soms, dat je  ‘s avonds op de bank zit en niet weet wat je allemaal gedaan hebt die dag? Dat je zo graag dat boek wil Lees verder →

Thich Nhat Hanh een boeddhistische zenmonnik en vredesactivist spreekt: “Vrede in jezelf, Vrede in de wereld”  en “Vrede is iedere stap”.  Als ik wat mijimer op het woord vrede dan Lees verder →

Iedereen hoort wel eens over dat meer mindful leven goed voor je is. Je zou vaker bewust kunnen genieten van dingen, je zou betere keuzes kunnen maken voor jezelf, misschien Lees verder →

Op zondag 10 juli verzorgt Jos voor Metrust een workshop Shibashi Qigung. Inschrijven kan via contactformulier of email jos@metrust.nl. Zie folder voor meer info.

Op zaterdag 11 juni van 9.30 tot 12.30 wordt bij Metrust op de locatie een workshop Zwaard gegeven door Jos Speetjens. De workshop is bedoeld als kennismaking met het zwaard Lees verder →

Op woensdag 13 april start het laatste blok Tai Chi lessen van dit seizoen. Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Voor info kijk op deze pagina of in de folder Lees verder →

Op woensdag 2 februari start weer een nieuw blok van 10 Tai Chi trainingen. Kijk in de folder voor meer informatie.

Zondag 23 januari 2022 van 9.30-12.00 Thema: Winteren De natuur wintert, de dagen zijn kort, het duister valt vroeg in, er is kou waardoor groei en bloei even tot stilstand Lees verder →

De eerstvolgende training start in februari 2022 op vrijdagochtend: van 9.30 tot 12.00 uur. Data zijn 4-11-18 februari  4- 11- 18 en 25 maart en 1  april . De stiltedag Lees verder →

1 oktober 2021 van 9.30-12.00 THEMA: ONTWAKEN EN THUISKOMEN BIJ JEZELF Het doet er niet toe of je elke dag op je kussentje zit, of er vooral aan denkt het Lees verder →